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Mindfulness Relacional [Eso] [Kairos] [Urano] Miriam Subirana Vilanova

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$26.900

Descripción

He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamosla meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente seplantean desde ?y acaban por reforzar? un «yo separado¤. Por contra,en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán delmindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness¤: la práctica contemplativa enla cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vitaldel ser. Miriam Subirana proporciona ideas yprácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, lapresencia transformadora y el compromiso, para atravesar y disolver el sufrimiento, para el autoconocimiento, para generar actitudesabiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo másamable, pacífico y en armonía.

SKU: 9788411211413
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